Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 702 kJ / 167 kcal

Vetten 8 g

Vezels 6.9 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Kartoffel-Spinat-Salat

2u.

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35min

Orientalischer Nudel-Gemüse-Salat

25u.

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Gekühlte Joghurtsuppe mit Zitrone

1u. 15min

Chinesische Pommes

35min

Oliven-Schafskäse-Omelette

30min

Oliven in Tomatensauce

30min

Ratatouille-Salat

1u.

Champignons mit Blattspinat-Füllung

40min

Linsensalat mit Putenbrust

1u. 30min

Kartoffelsalat Ägäis

50min