Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 702 kJ / 167 kcal

Vetten 8 g

Vezels 6.9 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Ratatouille-Salat

1u.

Köfte Adana-Art mit Zwiebelsalat - Adana Köfte ve Soğan Salatası

35min

Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

14u.

Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye

14u.

Feuerbällchen mit Kräuterquark

1u. 45min

Schnittbohnensauce

45min

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

1u. 10min

Grüne-Bohnen-Gemüse - Zeytinyağlı Taze Fasulye

30min

Bunte Gemüseplatte

20min

Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı

30min

Bulgursalat - Kısır

1u.