Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

12 piezas

Ingrediënten

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piezas

Natrium 347.3 mg

Eiwitten 8.9 g

Calorieën 846.6 kJ / 202.3 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 26.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

En la lonchera 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15min

Cocción de pasta alternativa

Pas d’évaluation

Quinoa cocida

Pas d’évaluation

Caldo de verduras concentrado

Pas d’évaluation

Caldo de huesos

1h 20min

Mini muffins de huevo con chipotle

15min

Nieve de tequila y ate de membrillo

5min

Huevos en el Molde Universal

15min

Salsa picante para botanas

20min

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10min

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45min

Papilla de carne de res, zanahoria y apio (6-9 meses)

Pas d’évaluation

Alles tonen

Alles tonen