Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

4.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

12 piezas

Ingrediënten

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piezas

Natrium 347.3 mg

Eiwitten 8.9 g

Calorieën 846.6 kJ / 202.3 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 26.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

En la lonchera 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Salsa de jitomate

35min

Sopa de verduras y frijoles

15min

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35min

Calabacitas al vapor

25min

Papilla de kiwi, manzana y espinaca

20min

Pink bowl de frutos rojos

15min

Dip de ostiones y espinaca

15min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20min

Fetuccine con hongos

1u.

Sopa italiana de papa

50min

Ceviche de pescado

3u. 25min

Pierna de cerdo a las hierbas

40min