Apparaten en accessoires
Salată cu ton și avocado
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
4 porții
Ingrediënten
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
421.9 mg
Eiwitten
23.3 g
Calorieën
1418 kJ /
338.9 kcal
Vetten
24.4 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
9.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost de bine
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Pâine cu verdețuri, pliată
1u. 10min
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1u. 35min
Pâine fără gluten
Geen beoordelingen
Paste cu roșii, usturoi și midii
20min
Shake de fructe de pădure
20min
Înghețată de nectarine și soc
12u.
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1u.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Suc de pepene verde
10min
Iaurt cu fructe de pădure
Geen beoordelingen
Acadele cu căpșune
40min
Frigărui din clătite americane și fructe
1u.