Upiększające smoothie truskawkowe

4.2 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optioneel)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optioneel) do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 67 mg

Eiwitten 4.9 g

Calorieën 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Vetten 14.1 g

Vezels 12.1 g

Verzadigd vet 6.9 g

Koolhydraten 78.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Owoce jagodowe 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Truskawkowy sos winegret

5min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15min

Sushi donuty

1h 45min

Mrożony sernik mojito

24h 30min

Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6, TM7)

1h 40min

Lody jagodowe z jogurtem kokosowym

1h 5min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35min

Smoothie buraczane

5min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2h 30min