Upiększające smoothie truskawkowe

4.0 7 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optioneel)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optioneel) do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 67 mg

Eiwitten 4.9 g

Calorieën 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Vetten 14.1 g

Vezels 12.1 g

Verzadigd vet 6.9 g

Koolhydraten 78.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Owoce jagodowe 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2u. 40min

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4u. 30min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15min

Gorąca biała czekolada z matcha

15min

Affogato bananowe z kawą zbożową

12u. 40min

Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy

45min

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15min

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min