Zoeken

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 蒜头 切片
    1 瓣
  • 甜椒 任何颜色，切1X2厘米片
    150 - 180 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 绿芦笋 切2-3厘米段
    100 克
    100 克 四季豆，冷冻
  • 西兰花, 切小朵
    150 克
  • 蘑菇 一切四
    100 克
  • 罐装番茄碎
    100 克
  • 红椒粉 (optioneel)
    1 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    400 克
  • 短粳米
    200 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 611.1 mg
Eiwitten 10.4 g
Calorieën 1486.2 kJ / 356 kcal
Vetten 7 g
Vezels 11.6 g
Verzadigd vet 1.5 g
Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

独特 15 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

三鲜锅贴

三鲜锅贴

4.8(36)

35min

玉米碴粥

玉米碴粥

3.8(5)

5u. 35min

窝窝头

窝窝头

2.8(18)

2u. 10min

炸酱面

炸酱面

4.0(47)

55min

面茶

面茶

3.0(6)

30min

牛肉馅饼

牛肉馅饼

4.7(69)

45min

牛肉烩饭配溏心蛋

牛肉烩饭配溏心蛋

4.3(7)

1u. 5min

蘑菇玉米奶酪意面

蘑菇玉米奶酪意面

4.0(1)

30min

胡萝卜奶酪坚果意面

胡萝卜奶酪坚果意面

Geen beoordelingen

菠菜小番茄奶酪意面

菠菜小番茄奶酪意面

4.7(3)

25min

三文鱼南瓜螺旋意面

三文鱼南瓜螺旋意面

5.0(1)

30min

牛油果虾仁蝴蝶意面

牛油果虾仁蝴蝶意面

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen