Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 1194 kJ / 285 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 51.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 Min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 Min

Žemlovka s tvarohem

1 Std. 30 Min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 Min

Gnocchi s avokádem

20 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 Min

Palak Paneer

45 Min

Květáková pizza

30 Min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3 Std. 25 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Alles tonen

Alles tonen