Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 1194 kJ / 285 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 51.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1u. 10min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2u. 35min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Dal makhani

13u. 20min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1u. 25min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1u. 20min

Houbové karbanátky

25min

Houbová smaženice

20min

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

45min

Salát romanesco

1u. 45min

Květákovo-špenátové lasagne

1u. 45min

Šakšuka s vejci (Tunisko)

50min

Alles tonen

Alles tonen