Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 1194 kJ / 285 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 51.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 min

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1 godz. 15 min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 min

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55 min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Brak ocen

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 min

Chléb s kuřecí kari náplní

2 godz. 45 min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25 min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 min

Špaldová galette s červenou řepou

2 godz.

Čočkový salát s lilkem

40 min

Veganské lilkové massaman kari

50 min