Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 1194 kJ / 285 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 51.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1u. 40min

Hráškový krém s bazalkou

20min

Cuketové lasagne se sýrem

1u.

Květákovo-sýrové placičky

35min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min

Krupicová kaše se strouhankovou posypkou

1u. 20min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1u.

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min

Alles tonen

Alles tonen