Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 1194 kJ / 285 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 51.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9h

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Pas d’évaluation

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Špenátový koláč

30min

Vegetariánská pizza pro TM6

1h 40min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Hummus

5min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Pas d’évaluation

Pikantní telecí kousky s paprikou

30min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min