Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 1194 kJ / 285 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 51.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Kari ze špičatého zelí

35min

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1u. 20min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Geen beoordelingen

Mandlovo-pistáciový puding

1u. 20min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10min

Celozrnný pita chléb

1u. 35min

Veganské lilkové massaman kari

50min