Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
番茄海鲜烩饭
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
2 人份
Ingrediënten
-
油5 克
-
洋葱 切丁20 克
-
番茄 切小块100 克
-
虾仁 切小段40 克
-
鱿鱼 切条状30 克
-
南瓜 去皮切小丁50 克
-
芦笋 切小段50 克
-
大米 洗净干净，沥干70 克
-
三色藜麦15 克
-
盐1 小撮
-
冷冻蚕豆新鲜蚕豆 去外壳30 克
-
水120 克
-
20 克 布拉塔奶酪马苏里拉奶酪20 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
266.8 mg
Eiwitten
13.2 g
Calorieën
1132.7 kJ /
270.8 kcal
Vetten
6.1 g
Vezels
3.1 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
41.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
营养儿童餐 2-5岁
20 recepten
China
China
