西兰花青酱螺旋西葫芦面

西兰花青酱螺旋西葫芦面

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Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 人份

Ingrediënten

西兰花香蒜酱

蒜瓣
1 个
西兰花切小朵
60 克
去皮杏仁
30 克
帕玛森芝士切成小块(3公分)
30 克
葡萄籽油
80 克
苹果醋
1 ½ 茶匙
新鲜罗勒只取叶片
2 - 3 小支

面条

西葫芦细长型，直径约5公分
200 克
红萝卜去皮，细长型，直径约5公分
200 克
水
500 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 130.9 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 1152 kJ / 274.3 kcal

Vetten 25.4 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 4.5 g

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