Apparaten en accessoires
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
4 stykker
Ingrediënten
Yoghurt-dressing
-
rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker1
-
limejuice, friskpresset15 g
-
revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)1 tsk
-
salt3 knivspidser
-
sort peber, stødt3 knivspidser
-
yoghurt naturel180 g
-
honning10 g
Laks
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle200 g
Sandwich
-
rucola25 g
-
flødeost4 tsk
-
avokado moden, skåret i skiver1
-
salt
-
sort peber, stødt
-
fuldkornsbrød8 skiver
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stykke
Natrium
480 mg
Eiwitten
20 g
Calorieën
1852 kJ /
443 kcal
Vetten
24 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraten
39 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Madplan: torsdag
16 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Nøddesmør
Geen beoordelingen
Peanutbutter
Geen beoordelingen
Crunchy peanutbutter
Geen beoordelingen
Blomkålsris
10min
Mandelmælk
Geen beoordelingen
Tahin
Geen beoordelingen
Æggefri mayonnaise
Geen beoordelingen
Wakame gomasio
Geen beoordelingen
Basilikumolie
Geen beoordelingen
Grøntsagsbouillon
Geen beoordelingen
Cashewcreme
Geen beoordelingen
Soba nudler
Geen beoordelingen