Apparaten en accessoires
Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
6 portioner
Ingrediënten
Bagte grøntsager
-
rødbede skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten200 g
-
rødløg skåret i halve150 g
-
butternut squash skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten200 g
-
ekstra jomfruolivenolie5 spsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
1 tsk timian, tørrettimianblade, friske2 spsk
-
spidskommen, stødt1 tsk
-
kikærter drænet (ca. 280 g)1 dåse
Couscous og tahinisauce
-
couscous120 g
-
vand240 g
-
grøntsagsbouillon½ tsk
-
fed hvidløg1
-
tahini (se tip)40 g
-
yoghurt naturel50 g
-
spidskommenfrø2 tsk
-
citronsaft, friskpresset30 g
-
ekstra jomfruolivenolie40 g
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
1 tsk agavesiruphonning flydende1 tsk
-
persille, frisk hakket, til drys
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
493 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1790 kJ /
428 kcal
Vetten
24 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
46 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Madplan: onsdag
16 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Grøntsagsfrittata
Geen beoordelingen
Små broccolitærter med bacon
Geen beoordelingen
Kødboller med romescosauce
Geen beoordelingen
Lun linsesalat med bær og spinat
Geen beoordelingen
Salat med sobanudler og tofu
Geen beoordelingen
Avocadosorbet
Geen beoordelingen
Basilikumsorbet
Geen beoordelingen
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Geen beoordelingen
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Geen beoordelingen
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Geen beoordelingen
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Geen beoordelingen