Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g Pistazien, geschält, ungesalzen
- 70 g Cashewkerne, roh
- 200 g Datteln, entsteint, (z.B. Medjool)
- 90 g Kokosraspel, ungesüsst
- 2 TL Matcha-Pulver
- 1 EL Kokosöl
- 15 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 286.3 kJ / 68.2 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 4.4 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 1 mg
Alternatieve recepten
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 Min
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40min
Bao-Buns aus dem Egg poacher
1h
Kürbis-Kokossuppe
45min
Linsensalat mit Randen und Feta
30 Min
Masala Kirsch Tiffin
2 godz. 30 min
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10 Min
Mango-Cayenne-Juice
15 Min
Orange-Detox-Smoothie
15 Min
Himbeer- und Limettensorbet
10 Min
Süsser Randen-Smoothie
15 Min
Trenette mit Pesto
45min