Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
6 stykke
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • courgette
    160 g
  • gulerod skrællet
    140 g
  • gruyére ost i mindre stykker
    120 g
  • blommetomat
    2
  • løg i halve
    50 g
  • vand
    150 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
  • havsalt
    ¼ - ½ tsk
  • sort peber, stødt
    3 knivspids
  • kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
    300 g
  • cayennepeber, stødt
    3 knivspids
  • tomatpure
    20 g
  • tacoskal
    6
  • koriander, frisk
    ½ bundt
  • creme fraiche 38 %
    100 g
  • chili, tørret i flager (valgfrit)
  • lime i både
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stykke

Natrium 485.7 mg
Eiwitten 11.1 g
Calorieën 1058.9 kJ / 253.1 kcal
Vetten 13.6 g
Vezels 6.1 g
Verzadigd vet 6.7 g
Koolhydraten 23.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lette frokoster 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Rødbedesalat

4.8(5)

10min

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Geen beoordelingen

Grøntsagsfrittata

Geen beoordelingen

Små broccolitærter med bacon

Geen beoordelingen

Kødboller med romescosauce

Geen beoordelingen

Lun linsesalat med bær og spinat

Geen beoordelingen

Salat med sobanudler og tofu

Geen beoordelingen

Avocadosorbet

Geen beoordelingen

Basilikumsorbet

Geen beoordelingen

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Geen beoordelingen

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Geen beoordelingen

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen