Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Voeding
- per 5 porsiyon
- Calorieën
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Eiwitten
- 211.8 g
- Koolhydraten
- 273 g
- Vetten
- 43.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Domates Soslu Hindi Köfteleri
30 Min
Hawaii Burger
50min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1 Std.
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1 Std.
Cookidoo 10. Yıl Kutlama Pastası
2 Std.
Vegan Vişneli Cheesecake
8h
Mercimekli Vejetaryen Burger
50min
Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası
2 Std.
Mini Burger
2h 40min
Çeşitli Çikolatalı Trüfler
2 godz. 50 min
Beyaz Çikolatalı ve Frambuazlı Macaron
1 Std. 10 Min
Frambuazlı Cheesecake
1 godz. 35 min