Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Voeding
- per 5 porsiyon
- Calorieën
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Eiwitten
- 211.8 g
- Koolhydraten
- 273 g
- Vetten
- 43.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sokak Simiti
2 Std. 30 Min
Etli Fajita
40p
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16h
Hawaii Burger
50p
Çedar Dolgulu Burger
45 Min
Kabaklı Börek
1 Std. 10 Min
İnci Pirinç Köfteleri
Geen beoordelingen
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1 Std. 10 Min
Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup
25min
Lor Peynirli Pankek
35p
Sütlü Burger Ekmeği
4 Std.
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15p