Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.1 21 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

5 porsiyon

Ingrediënten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 5 porsiyon

Eiwitten 211.8 g

Calorieën 9761 kJ / 2333 kcal

Vetten 43.7 g

Koolhydraten 273 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Taze Soğanlı Tart

35min

Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası

10u. 30min

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1u. 15min

Üç Katlı Çikolatalı Pasta

2u. 30min

Buharda Limonlu Kek

2u. 20min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1u. 15min

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1u. 55min

Elmalı Kivili Smoothie

10min

Yer Fıstıklı Armutlu Muhallebi

1u. 30min

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15min

Hawaii Burger

50min

Çikolataya Batırılmış Çilek ve Cevizli Hurma Topları

30min