Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g ananas proaspăt, bucăți, congelat într-un singur strat (vezi recomandare)
- 200 g căpșune, congelate
- 300 g lapte de cocos
- 100 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
- 40 g zahăr
- 2 linguri nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, pentru garnisit
- Voeding
- per 1 pahar
- Calorieën
- 754 kJ / 180 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Smoothie bogat în citrice
5 Min
Bucuria citricelor
5 Min
Clătite din cartofi rași
35 Min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 Min
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1 Std.
Carpaccio de sfeclă roșie
Geen beoordelingen
Smoothie roz
Geen beoordelingen
Bundt marocan
Geen beoordelingen
Smoothie de vară
5 Min
Tocană de legume tex-mex
1 Std. 15 Min
Smoothie de portocale
5 Min