Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
of 120 - 160 gramů medu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1198 kJ / 286 kcal
- Eiwitten
- 8.9 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 8.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Vaječný likér z domácího salka
2h 20min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Klasický flapjack
55 Min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1h 40min
Máslo
5min
Celozrnné špaldové housky
35 Min
Chléb se semínky a cibulkou
1 Std. 50 Min
Křupavý jogurtový chléb
3h
Banana bread
1 Std.