Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
of 120 - 160 gramů medu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1198 kJ / 286 kcal
- Eiwitten
- 8.9 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 8.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
ANZAC Sušenky
30 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10 min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45 min
Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli
1h 25 min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min
Základní granola
1h 45 min
Květáková rýže
10min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 min