Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 adag
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • karfiol rózsa
    850 g
  • extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez
    110 g
  • víz
    480 g
  • zöld bab friss, tisztítva
    285 g
  • brokkoli tisztítva
    225 g
  • spárga tisztítva
    285 g
  • fokhagyma gerezd
    1 - 2
  • jégkocka
    4
  • só plusz ízlés szerint
    1 tk
  • tahini
    85 g
  • citromlé plusz csepegtetéshez
    40 g
  • feketebors, őrölt ízesítéshez
  • mandula, szeletelt tálaláshoz
  • gránátalma magok, tálaláshoz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 adag

Natrium 464 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1377 kJ / 329 kcal
Vetten 28 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ünnepi fogások 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

5.0(1)

35 Min

Grillezett zöldségek feta sajttal

Keine Bewertungen

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 Min

Lencsesaláta mentával

Keine Bewertungen

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 Min

Rakott sajtos burgonya

5.0(2)

2 Std. 30 Min

Citromos orzo

Keine Bewertungen

Friss sajt narancsvirág mézzel

5.0(1)

35 Min

Fűszeres burgonya

Keine Bewertungen

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

5.0(4)

30 Min

Dauphinoise burgonya

4.5(4)

50 Min

 Alles tonen
Alles tonen