Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

3.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porsiyon

Ingrediënten

ay çekirdeği içi
100 g
su
230 g
beyaz şarap
10 g
10 g su
kültür mantarı büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
100 g
zeytinyağı
50 g
soğan parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
60 g
su (bk. Öneriler)
30 g
tuz
¼ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
soya sosu (optioneel)
6 - 7 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 257.3 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 445.8 kJ / 106.5 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Zeytinyağlı Enginar

1u.

Vegan Toz Parmesan

10min

Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon

5min

Acı Biberli Zeytinyağı

25min

Acı Biberli Sebze

1u. 5min

Vegan Burger

1u. 10min

Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle

30min

Karamelize Kırmızı Soğan Chutney

24u.

Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto

30min

Havuçlu Mercimekli Humus

20min

Pesto Sos

15min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30min