Apparaten en accessoires
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 μερίδες
Ingrediënten
-
φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)1 κομμάτι
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)1 κομμάτι
-
νερό καρύδας300 γρ.
-
νερό200 γρ.
-
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)2 - 3
-
λάδι καρύδας15 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
σπόρους chia10 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
176.3 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
830.3 kJ /
198.5 kcal
Vetten
10 g
Vezels
7.2 g
Verzadigd vet
7.2 g
Koolhydraten
27.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30min
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Geen beoordelingen
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Geen beoordelingen
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45min
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Geen beoordelingen
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Geen beoordelingen
Σάλτσα μπεαρνέζ
20min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40min
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30min
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10min