Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 portioner

Ingrediënten

  • fed hvidløg (optioneel)
    1
  • persille, frisk
    3 kviste
  • citronsaft
    40 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    60 g
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, friskkværnet
    ¼ tsk
  • fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
    4
  • vand
    500 g
  • kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
    250 g
  • grønne bønner frost
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 239.3 mg
Eiwitten 34.2 g
Calorieën 1472.3 kJ / 351.9 kcal
Vetten 17.9 g
Vezels 2.5 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 14.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen