Torsk med soya-ingefærsauce og ris

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

4.6 5 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 portioner

Ingrediënten

  • fed hvidløg
    2
  • ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)
    25 g
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    30 g
  • honning
    25 g
  • soyasauce
    60 g
  • vand
    1200 g
  • salt
    1 teske
  • ris, langkornet tilberedningstid 18 min.
    200 g
  • fennikel skåret i mindre stykker
    250 g
  • torskefileter (ca. 125 g hver)
    4
  • porre skåret i skiver
    80 g
  • gulerødder Skåret i stave
    80 g
  • lime i skiver, til pynt
    1
  • persille, frisk til pynt

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 portion

Natrium 1312.3 mg
Eiwitten 47.6 g
Calorieën 2166.5 kJ / 517.8 kcal
Vetten 9.8 g
Vezels 4.3 g
Verzadigd vet 1.5 g
Koolhydraten 58.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen