Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
of 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 1158 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 8.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Enerji Veren Smoothie
10 Min
Yeşil Smoothie
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Çilekli Yulaf Lapası
20 Min
Çilekli Karpuzlu Frozen
15 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min