Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
of 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 1158 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 8.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Badem Sütü
6 Std. 10 Min
Çilekli Yulaf Lapası
20 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Fresa Colada Mokteyl
5 min
Vegan Toz Parmesan
10 min
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1 Std.
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 min
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Geen beoordelingen
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1 Std.
Sağlıklı Shake
10 min
Enerji Veren Smoothie
10 min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min