Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 22 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 unidades

Ingrediënten

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 39.9 mg

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 776 kJ / 185 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4.6 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Postres saludables 10 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 156 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Pastel de caquis

1u. 30min

Cóctel del Año Nuevo

20min

Dátiles rellenos de queso con nuez caramelizada

20min

Tarta de queso de invierno

5u. 30min

Cóctel de arándanos con canapés de gambas

10min

Huevos escoceses con ensalada de col

50min

Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate

1u. 30min

Ensalada polaca con salsa tártara

45min

Ojos de diablo

40min

Bao buns de coco con pollo hoisin

40min

Pastel de yogur al ras el hanout - Marruecos

1u.

Polos de mascarpone y mango

4u. 20min