Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.4 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 unidades

Ingrediënten

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 39.9 mg

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 776 kJ / 185 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4.6 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Postres saludables 10 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 156 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Postre de arándanos con granola

3u. 30min

Dátiles rellenos de mascarpone

20min

Aguacates a la plancha con tomate picante

25min

Batido carrot-cake

40min

Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos

30min

Smoothie energizante

10min

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50min

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

5min

Desayuno probiótico en tarro

10min

Tostas de crema de salmón y lombarda

20min

Panzanella de invierno

20min

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10min