Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 克 南瓜 ，去皮去籽切块
- 150 克 原味酸奶
- 15 克 蜂蜜 ，选麦卢卡蜂蜜
- 15 克 姜黄粉
- 600 克 矿泉水
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiwitten
- 9.2 g
- Koolhydraten
- 23.9 g
- Vetten
- 4.9 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 31 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
