Middelhavsinspireret bagt torsk

Middelhavsinspireret bagt torsk

1.5 2 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

4 portioner

Ingrediënten

løg skåret i kvarte
100 g
olivenolie
30 g
kartofler skåret i skiver (5-7 mm)
350 g
salt
1 knivspids
sort peber, friskkværnet
1 knivspids
vand
20 g
torskefilet skåret i mindre stykker (3 cm)
500 g
rasp
2 spsk
fed hvidløg
1
ekstra jomfruolivenolie
30 g
hakkede tomater
300 g
salt
1 teske
oliven
50 g
oregano, tørret
½ teske

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 8958.3 mg

Eiwitten 83.5 g

Calorieën 2719.6 kJ / 650 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Varierede hverdagsmåltider 14 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Geen beoordelingen

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1u. 15min

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Geen beoordelingen

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Geen beoordelingen

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Geen beoordelingen

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Geen beoordelingen

Fiskeburger

Fiskeburger

Geen beoordelingen

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen