Apparaten en accessoires
全麦面包卷蔬菜条配蘸料
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 10min
10 人份
Ingrediënten
全麦小面包
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核桃仁50 克
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水350 克
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糖1 小撮
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2 平茶匙 干酵母粉, ,切碎新鲜酵母 切碎20 克
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全麦面粉500 克
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盐1 茶匙
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亚麻籽50 克
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葵花籽50 克
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葵花籽 (optioneel) 装饰用
蘸料
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蜂蜜20 克
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黄芥末30 克
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菲达奶酪(feta cheese) 切块150 克
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盐½ 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
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夸克奶酪150 克
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牛油果 去皮去核切块50 克
组合
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胡萝卜 切条 (5厘米)150 克
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小黄瓜 切条 (5厘米)150 克
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红甜椒 切条(5厘米)150 克
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黄甜椒 切条(5厘米)150 克
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西芹 切条(5厘米)150 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
423.8 mg
Eiwitten
18.7 g
Calorieën
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Vetten
18 g
Vezels
16.8 g
Verzadigd vet
5.7 g
Koolhydraten
64.9 g
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