Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 porce

Ingrediënten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24.4 g

Calorieën 2009 kJ / 480 kcal

Vetten 9.6 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Menu pro každý den 75 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Kuře na kari s olivami

50 dk

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10 dk

Základní zálivka

5 dk

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1sa

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 dk

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50 dk

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1sa

Kynutá bábovka s polevou

2sa 50 dk

Těstoviny s tuňákem

40 dk

Rizoto s uzeným sýrem

35 dk

Řecký zelný salát

2sa 15 dk

Bagety s vlašskými ořechy

1sa 45 dk