Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 9 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 porce

Ingrediënten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24.4 g

Calorieën 2009 kJ / 480 kcal

Vetten 9.6 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Menu pro každý den 75 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Rýžové onigiri v lunch boxu

1u. 15min

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50min

Treska s citrusovým máslem

50min

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40min

Losos se špenátem a divokou rýží

1u. 15min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1u. 5min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1u.