Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 porce

Ingrediënten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24.4 g

Calorieën 2009 kJ / 480 kcal

Vetten 9.6 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Menu pro každý den 75 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1u.

Bezlepkový chléb

1u. 40min

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20min

Základní zálivka

5min

Jablečno-banánová zmrzlina se sušenkami Spekulatius® nebo Lotus®

10min

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5min

Rizoto s uzeným sýrem

35min

Řecký zelný salát

2u. 15min

Cibulový koláč

1u. 15min

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15min

Těstoviny s tuňákem

40min

Bagety s vlašskými ořechy

1u. 45min