Fläskgryta med svart bönsås

Fläskgryta med svart bönsås

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 30min

6 portioner

Ingrediënten

Marinad

ginger wine
80 g
fläskfilé ansad och strimlad (1 x 10 cm)
500 - 600 g
hoisinsås
2 msk
olivolja
1 tsk

Svart bönsås

röd färsk chili (optioneel) avfröad för svagare smak
½ - 1
vitlöksklyftor
2
konserverade svarta bönor
400 g
sojasås
60 g
60 g tamarisås
sesamolja
1 tsk
Shaoxing risvin
1 msk
1 msk torr sherry
vatten
80 g
palmsocker (1 cm kub), riven
1 tsk

Ris och grönsaker

vitt ris
300 g
vatten
900 g
broccolisparris (ca. 180 g), ansade och delade i 3 bitar
1 bunt
konserverade bambuskott sköljda och avrunna (bruttovikt)
230 g
salladslök ansad och tunt skivad, till garnering
1
färsk koriander endast bladen, till garnering
1 - 2 kvistar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 33.8 g

Calorieën 1726 kJ / 411 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 9.7 g

Koolhydraten 55.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lättlagade snabbrätter 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Geen beoordelingen

Beef Wellington med rödvinssås

Geen beoordelingen

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Geen beoordelingen

Kyckling Katsu Curry med ris

1u. 40min

Tacos

25min

Satay pad thai med kyckling

Geen beoordelingen

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Geen beoordelingen

Kycklinggyros med tzatziki

30min

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1u. 45min

Cevapcici med tzatziki

Geen beoordelingen

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Geen beoordelingen

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2u. 45min

Alles tonen

Alles tonen