Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 38 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Vetten 27.5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX V 16 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1u.

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Licuado de plátano, melón y amaranto

5min

Jugo de mandarina y zanahoria

10min

Huevos estrellados al vapor

15min

Ensalada de pepino con pollo salteado

30min

Licuado para el sistema inmunológico

5min

Papas a la francesa TM6

1u. 15min

Papas rostizadas TM6

1u. 15min

Detox verde

10min

Fajitas de res con verduras salteadas

30min

Jugo verde pre-work out

5min