Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 diente de ajo, pelado
- 25 g de aceite vegetal
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 1 cdita de sal
- 4 huevos
- 30 g de leche entera
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- aceite de oliva, para freír
- 30 g de queso emmental, en rebanadas (2 mm)
- 30 g de jamón de Parma, en rebanadas finas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Eiwitten
- 20.5 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 27.5 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 0.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min
Energético de naranja
10 Min
Papas rostizadas TM6
1h 15min
Huevos estrellados al vapor
15min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Jugo verde pre-work out
5min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Licuado de papaya y naranja
5min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5min
Limonada rosa
10 Min
Jugo detox de manzana y pera
10 Min