Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 450 克 新鲜的鱼 ，选择笋壳鱼
- 1 汤匙 蒸鱼豉油
- 30 克 油
- 2 瓣 蒜头
- 40 克 红甜椒 ，去籽切块
- 40 克 黄甜椒 ，去籽切块
- 20 克 豆豉 ，选择干豆豉
- ½ 根 丝瓜 ，去皮切成5-6厘米条
- 500 克 水 ，蒸煮用
- 1 支 葱 ，切末
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 838.7 kJ / 200.7 kcal
- Eiwitten
- 18.4 g
- Koolhydraten
- 4.8 g
- Vetten
- 12.1 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 586.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
