Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
4.7 6 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
4 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • căpșune
    350 g
  • zahăr brun (optioneel) (vezi recomandarea)
    30 g
  • cuburi de gheață
    180 g
  • semințe de chia
    20 g
  • nucă de cocos rasă
    20 g
  • iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
    250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 16 mg
Eiwitten 4 g
Calorieën 578 kJ / 138 kcal
Vetten 5 g
Vezels 4.5 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos 10 recepten
Internationaal
Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Pita

4.9(88)

2u.

Milkshake Banana Split

4.8(4)

30min

Bulgur

4.7(7)

35min

Popcorn cu caramel sărat

4.0(4)

1u. 55min

Cake pops

4.2(13)

2u.

Sushi cu ciuperci Portobello

5.0(2)

1u. 30min

Sushi cu bulgur și somon

5.0(1)

1u. 20min

Miniburger cu brânză de capră

5.0(5)

2u.

Milkshake cu ciocolată și alune

4.8(5)

10min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

4.6(33)

45min

Ketchup

4.8(81)

1u. 15min

Smoothie

5.0(11)

5min