Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
4.7 6 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
4 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • căpșune
    350 g
  • zahăr brun (optioneel) (vezi recomandarea)
    30 g
  • cuburi de gheață
    180 g
  • semințe de chia
    20 g
  • nucă de cocos rasă
    20 g
  • iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
    250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 16 mg
Eiwitten 4 g
Calorieën 578 kJ / 138 kcal
Vetten 5 g
Vezels 4.5 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos 10 recepten
Internationaal
Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Milkshake cu unt de arahide

5.0(1)

15min

Coroană din coaste de miel la cuptor

Geen beoordelingen

Cocktail de merișoare și portocale

5.0(1)

5min

Sorbet Gin și tonic cu castravete

Geen beoordelingen

Plăcințele cu fructe de pădure

5.0(2)

1u. 50min

Înghețată Piña Colada cu ananas la grill

4.0(2)

24u. 25min

Supă de năsturel

Geen beoordelingen

Irish Coffee

Geen beoordelingen

Înghețată cu iaurt și mango

5.0(4)

12u.

Pizza-curcubeu cu legume

4.0(1)

1u. 40min

Cosmopolitan

5.0(2)

5min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10min