Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porții

Ingrediënten

căpșune
350 g
zahăr brun (optioneel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 16 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 578 kJ / 138 kcal

Vetten 5 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos 10 recepten
tmde.general.market.romania

Mâncăm verde! 10 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Croissant

5u. 20min

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Sushi cu ciuperci Portobello

1u. 30min

Sushi cu bulgur și somon

1u. 20min

Desert australian

8u. 35min

Bulgur

35min

Milkshake cu caramel miso

20min

Popcorn cu caramel sărat

1u. 55min

Batoane crocante cu ciocolată

Geen beoordelingen

Milkshake Banana Split

30min

Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

Geen beoordelingen

Cake pops

2u.