Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 160 g kinoa, bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
- 100 g su
- 125 g soğan, ikiye bölünmüş
- 50 g ceviz
- 1 yk zeytinyağı
- 2 tk domates salçası
- 1 tk biber salçası
- 1 tk tuz
- ½ - 1 tk karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
- 250 g kıyma, parçalara bölünmüş
- ¼ demet maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış
- 180 g çiğ karabuğday unu
- 1 yumurta, orta boy
- 1 yk biber salçası
- kızartma yağı
- Voeding
- per 1 adet
- Calorieën
- 900 kJ / 215.6 kcal
- Eiwitten
- 10.1 g
- Koolhydraten
- 23.5 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 16.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
İçli Köfte
2 Std.
Mantı
1 godz. 45 min
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1 godz. 10 min
Vegan Vişneli Cheesecake
8h
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 min
Frambuazlı Salata Sosu
10 min
Turplu Taze Otlu Quark
5 min
Vegan Rokoko Pasta
3 Std. 30 Min
Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile
45 min
Glütensiz Portakallı Cheesecake
5 Std. 30 Min
Şerbetli Yoğurt Tatlısı
3h 15min
Çiğ Köfte
1 godz. 45 min