Blåskjell i krydret tomatsaus

Blåskjell i krydret tomatsaus

5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 porsjoner

Ingrediënten

  • løk kuttet i halve
    120 g
  • hvitløksfedd
    1
  • olivenolje
    85 g
  • kajennepepper juster etter smak
    ½ ts
    ½ ts chiliflak, tørket, juster etter smak
  • ferske blåskjell skjell skrubbet og uten skjegg
    1000 g
  • hakket tomat, på boks eller ferske
    200 g
  • tørr hvitvin
    100 g
  • salt
    1 klype

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porsjon

Eiwitten 6 g
Calorieën 1076 kJ / 257 kcal
Vetten 22 g
Vezels 1.1 g
Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen