Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 油
- 5 克 薑 ，切片
- 400 克 南瓜 ，去皮去籽，切塊
- 100 克 馬鈴薯 ，去皮，切塊
- 50 克 生腰果
- 750 克 水
- ½ 茶匙 鹽
- 2 小撮 黑胡椒粉
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 22.3 g
- Vetten
- 8.5 g
- Vezels
- 2.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
