Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 porciones

Ingrediënten

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1195.4 mg

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 256.6 kJ / 61.3 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

El Libro Básico 205 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz Blanco

35min

Arroz blanco con verduras

40min

Pasta con verduras verdes

45min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min

Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma

25min

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25min

Champiñones enteros al vapor (100-300 g) en cestillo

15min

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15min

Claras batidas

5min