Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 porciones

Ingrediënten

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1195.4 mg

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 256.6 kJ / 61.3 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

El Libro Básico 205 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 Min

Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma

40 Min

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15 Min

Zanahorias rebanadas al vapor (200-500 g) en cestillo

30 Min

Claras batidas

5 Min

Verduras blanqueadas

1 Std.

Arroz blanco con verduras

40 Min

Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil

30 Min

Crema de calabacita

25 Min

Arroz Blanco

35 Min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 Min

Pasta con verduras verdes

45 Min