Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 - 25 g azeite
- 100 - 150 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
- 350 - 400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
-
50
g mistura de vegetais congelados (optioneel)
of 50 g ervilhas congeladas (optioneel) - 700 - 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l) -
½ - 1
c. chá de sal
of ½ - 1 c. sopa de molho de soja - 60 - 80 g massa tipo pevide
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 670 kJ / 160 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de legumes versátil
50min
Sopa de legumes
55min
Sopa de legumes e massa, Rolo de porco com legumes, Pudins, Muffins
Keine Bewertungen
Creme de legumes versátil
45min
Espuma de frutas vermelhas
10min
Leite creme
25 Min
Purê de batata
50min
Arroz de tomate
30 Min
Arroz de atum e ovo
1 Std.
Massa de pizza
1 Std.
Creme de legumes
35 Min
Limonada
5 Min