Chleb czworaczek

Chleb czworaczek

4.8 809 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 30min
15 kromek

Ingrediënten

  • 10 g siemienia lnianego
  • ½ łyżeczki nasion babki płesznik (psyllium)
  • 10 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 1 szczypta cukru
  • 100 g żytniego zakwasu chlebowego
  • 400 g mąki pszennej typ 550
  • 50 g mąki żytniej typ 720
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
    10 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
  • 100 g ziaren słonecznika
    100 g pestek dyni
  • 250 - 300 g wody ciepłej
  • 10 g soli

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 kromkę

Natrium 261.1 mg
Eiwitten 6.3 g
Calorieën 859.4 kJ / 205.3 kcal
Vetten 4.8 g
Vezels 1.8 g
Verzadigd vet 0.6 g
Koolhydraten 35.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...