Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 laska wanilii (ok. 10 cm)
- 200 g orzechów nerkowca
- 500 g wody
- 40 g syropu klonowego
- 1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
- 1 szczyptę soli
- 100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300
g borówek, świeżych
of 300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 40 g syropu klonowego
- syrop klonowy, ilość do podania
-
borówki, świeże, ilość do dekoracji
of borówki, mrożone, ilość do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1389 kJ / 332 kcal
- Eiwitten
- 9.2 g
- Koolhydraten
- 33.7 g
- Vetten
- 19.9 g
- Verzadigd vet
- 3.2 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 36.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 min
Migdałowy pudding z chia
15min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4hod. 20min