Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 850 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
- 2 uova
- 120 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm circa)
- 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 100 g di piselli surgelati
- 200 g tonno in scatola, sott'olio, sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2
cucchiai di aceto bianco (optioneel)
of 1 - 2 cucchiai di succo di limone (optioneel) - 1 pizzico di pepe nero macinato (optioneel)
- 7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2027 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 5.95 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salsa al pomodoro
40 min
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 min
Insalata di riso
1h
Parmigiana al forno
1h 50min
Contorno di peperoni al vapore
40 min
Torta di mele con crumble (TM6)
2h 30min
Contorno di carote e piselli
35 min
Straccetti di maiale con noodles e verdure
1h 20min
Contorno di zucchine
30 min
Purea di mele per la dispensa
Geen beoordelingen
Insalata di patate
1h 5min
Pane a torciglione veloce
40 min