![Buchweizen mit Brokkoli (als vegetarische Alternative) Buchweizen mit Brokkoli (als vegetarische Alternative)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CCF929B6-F2B1-469F-BCA4-2FF9D5A54EE3/Derivates/62FC4E3E-16FA-44FF-B47A-A30A3EC0E974.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Buchweizen
- 500 g Wasser
- 100 g Brokkoliröschen
- 30 g Obstsaft
- 2 TL Rapsöl (8 g)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1215 kJ / 290 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 10 g
Alternatieve recepten
Dinkelbrei mit Apfel
25min
Avocado-Kartoffel-Brei
20min
Spinat-Kartoffel-Brei mit Eigelb (als vegetarische Alternative)
30min
Rote-Bete-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
30min
Petersilienwurzel-Kartoffel-Hafer-Brei (als vegetarische Alternative)
35min
Hirsebrei mit Himbeeren
20min
Reis-Dinkel-Milchbrei mit Aprikose
20min
Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)
40min
Kürbis-Kartoffel-Brei mit Apfel und Hähnchen
30min
Fenchel-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
30min
Hirse-Milchbrei mit Banane
20min
Paprika-Kartoffel-Brei
35min