Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sos pistou
- 80 g liści bazylii, świeżych
- 3 ząbki czosnku
- ½ łyżeczki soli
- 80 g oliwy z oliwek, dobrej jakości (patrz wskazówka)
Kolesław
- 1 cytryna, ekologiczna
- 1 ząbek czosnku
- 20 g octu jabłkowego
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 - 40 g miodu
- 2 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g cebuli dymki, tylko zielona część, posiekana
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 230 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
Burgery fasolowe
- 1 ząbek czosnku
- 110 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g płatków owsianych bezglutenowych
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy (ok. 1 puszka)
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 4 bułki, dostosowane do diety (patrz wskazówka)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2527 kJ / 607 kcal
- Eiwitten
- 10.8 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 36.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 godz. 20 min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 godz. 10 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Burger wegański
3小时 55 分钟
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.