藜麥鮪魚腰果醬沙拉

藜麥鮪魚腰果醬沙拉

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

2 人份

Ingrediënten

藜麥洗淨，瀝乾
80 克
罐裝鮪魚瀝乾水份
185 克
水
550 克
板豆腐切塊(約2公分)
100 克
無鹽烤腰果
40 克
檸檬汁
10 克
蘋果醋
15 克
黑糖
10 克
葡萄籽油
30 克
鹽
½ 茶匙
奶油萵苣
50 克
小黃瓜去籽，切絲
20 克
洋蔥切絲
30 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Eiwitten 22.9 g

Calorieën 1776.4 kJ / 425 kcal

Vetten 27.3 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 24.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

運動後補給 10 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

四喜烤麩

45min

紅酒蜜蕃茄

Geen beoordelingen

加多加多

1u.

泰式青芒果牛肉沙拉

1u.

越南炸春卷

1u.

巴薩米克小麥雞肉沙拉

Geen beoordelingen

海鮮幕斯佐蝦卵小點

Geen beoordelingen

柑橘沙拉佐甜菜根油醋

Geen beoordelingen

綜合生菜沙拉佐青檸蘋果油醋

Geen beoordelingen

辣味鮮蝦捲捲黃瓜沙拉

Geen beoordelingen

和風涼拌小松菜

30min

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

1u.

Alles tonen

Alles tonen