Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)

Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)

3.7 34 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 4u. 15min

25 kromek

Ingrediënten

100 g kaszy jaglanej
100 g ziaren amarantusa
50 g ryżu białego, długoziarnistego
600 g wody
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
olej do natłuszczenia papieru do pieczenia
100 g mąki kasztanowej
50 g siemienia lnianego
50 g ziaren słonecznika
2 łyżeczki karobu, mielonego

2 łyżeczki gumy guar
2 płaskie łyżeczki suchych drożdży
1 łyżeczka cukru
1 ½ łyżeczki soli
2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 kromkę

Natrium 171.1 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 377 kJ / 90.1 kcal

Vetten 2.6 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 14.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA BEZ GLUTENU 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2u. 10min

Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną

1u. 30min

Keks migdałowo - gryczany

1u.

Lody miodowo-figowe z kozim serem

13u.

Ciasteczka Śródziemnomorskie

1u.

Korzenny crème brulée

3u. 30min

Tiramisu bez laktozy

12u. 40min

Purée z kapusty i kasztanów

35min

Gazpacho z malinami

1u. 15min

Lassi z kiełkami

20min

Masło kokosowe

5min

Chutney z jabłek

1u. 20min