Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Voeding
- per 1 Kompletní recept
- Calorieën
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Eiwitten
- 103.8 g
- Koolhydraten
- 369.3 g
- Vetten
- 74.8 g
- Vezels
- 57.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Chléb s černým pivem bez kynutí
Geen beoordelingen
Veggie „Burritos“
20 Min
Lyonský salám
12h
Jáhlová mouka
5 Min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Rýnský tmavý chléb
1 Std. 30 Min
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Majonéza z červené čočky
11h 15min