Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 porce

Ingrediënten

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porce

Eiwitten 58 g

Calorieën 2815 kJ / 670 kcal

Vetten 34 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 35 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Přílohy 13 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Velikonoční křen s mandlemi

5min

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3u. 10min

Kyselý melounovo okurkový mocktail

10min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Geen beoordelingen

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15min

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25min

Fenyklový digestiv

10min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5u. 15min

Kuře na kari s olivami

50min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25min