Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 claras de ovo
- 1 pitada de sal
- 50 g açúcar light
- 100 g chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
- 300 g iogurte natural magro
- Raspas de chocolate q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 7.2 g
- Verzadigd vet
- 4.1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 116.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mousse de chocolate
20 min
'Sidra'
45 Min
Bolo de limão light
45 Min
Mousse light de frutos silvestres
10 min
Torta de morangos
45 Min
Bolo de chocolate sem glúten
45 Min
Mousse de chocolate e avelã
5 Min
Bolo de ananás em frasco
1h 5min
Bacalhau de Natal
1 Std. 15 Min
Mousse de chocolate com laranja
40 Min
Bolo de banana em frasco
45 Min
Leite-creme conventual
15 min