Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Orange, unbehandelt
- 250 g Quark, 20% Fett
- 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
- 1 Banane, reif (100 g), in Stücken
- 40 g Honig
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1118 kJ / 267 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 4.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1h 10min
Birnenshake
5min
Avocado-Zitronen-Creme
20 Min
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15min
Avocado-Frischkäse-Mousse mit Limette
15min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 Min
Exoten-Grütze mit Vanille-Crème fraîche
1 Std. 5 Min
Avocado-Kakao-Smoothie
5min
Avocado-Vanille-Smoothie
10 Min
Mango-Quarkspeise
10 Min
Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
10 Min
Feigen-Joghurt-Smoothie
5min