Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g sementes de sésamo brancas
- 350 g tâmaras s/ caroço
- 15 g azeite
- 1 ovo
-
50
g trigo tufado
of 50 g arroz tufado - 50 g noz em metades
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 531.2 kJ / 127 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 17.2 g
- Vetten
- 6.4 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 4.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolas energéticas
35 λεπτ.
Bolo de aveia e frutos secos
1hod. 20min
Bolachas de manteiga com limão
1hod.
Bolas energéticas de amendoim
1hod.
Bolachas de sementes e quinoa
1ωρ. 30 λεπτ.
Granola
45min
Biscoitos de coco e chocolate
15min
Quiche de curgete
1h 5 min
Brownie de batata-doce
8 Std. 55 Min
Granola de abóbora
1h 5 min
Chutney de citrinos
1ωρ. 30 λεπτ.
Bolo cru de cenoura
5h 30 min.