Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 porce
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů kostek ledu
  • 200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
  • 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
  • 150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
  • 4 datlí, bez pecek (viz tip)
  • 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
  • 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 2 g
Calorieën 359 kJ / 86 kcal
Vetten 0.3 g
Vezels 4.2 g
Koolhydraten 15.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Řecká ledová káva - Frappé

4.9(626)

5min

Mátová limonáda

4.9(30)

5min

Ledová káva Dalgona

4.7(148)

10min

Mojito

4.8(23)

5min

Nealkoholické mojito

4.7(80)

10min

Citronáda

4.9(186)

5min

Melounové osvěžení

4.9(64)

10min

Virgin melounová margarita

4.8(5)

10min

Melounová limonáda

4.6(46)

15min

Petrželový nápoj

4.9(185)

5min

Limetkovo-citrónová limonáda

4.7(23)

5min

Salátový refresh

4.9(19)

5min

 Alles tonen
Alles tonen