Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 359 kJ / 86 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 0.3 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami
45min
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Mandlovo-pistáciový puding
1 Std. 20 Min
Houbový dip s vlašskými ořechy
5min
Žampióny plněné listovým špenátem
40min
Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami
4h 10min
Sýrové kuličky se samožitným chlebem
15 Min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Geen beoordelingen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Geen beoordelingen
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Geen beoordelingen
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
Geen beoordelingen