Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč, kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
of 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1703 kJ / 407 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 4.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
Geen beoordelingen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Geen beoordelingen
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30 min
Krůtí stehno ve slanině s bramborami
1h 40 min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 min
Květáková pizza
30 min