Appareils et accessoires
Salade Green Power
Prép. 10min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
337.1 mg
Protides
11.2 g
Calories
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Lipides
22.9 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fête d'été
5 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 min
Sangria aux framboises et au basilic
40 min
Cinque Pi Sauce
10 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 min
Soupe hongroise aux champignons
35 min
Salade Green Goddess
20 min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 min
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Couscous méditerranéen avec dip au yogourt
30 min
Expérience culinaire Pain toupie rapide
40 min