Appareils et accessoires
Salade Green Power
Prép. 10min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
337.1 mg
Protides
11.2 g
Calories
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Lipides
22.9 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fête d'été
5 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Chili con carne
45 min
Muesli énergisant
25 min
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45 min
Boulettes au trésor de légumes
20 min
Wraps Tikka Masala
40 min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30 min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
20 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1 godz.
Wraps à la moussaka
50 min
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30 min
Muesli gourmand chocolat-poire
8 godz.